Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 91,01g | Eiwit: 64,58g | Kolhy: 34,28g.
Ontbijt: Namet Piliç Jambon, Keto Ekmek, Yeşil Zeytin, President Cheddarlı Krem Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Fındık. Diner: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Onsüt Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Andere: Ülker Hanımeller Çokodamla, Nescafe Sade, Ülker Şekersiz Çikolata. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Workout - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ysmndlklc's Gewicht Geschiedenis
|