|
Arbeitstag und ah bissl Krafttrainimg am Abend
|
1558 kcal
|
Vet: 32,67g | Eiwit: 108,93g | Kolhy: 138,99g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, Brot. Lunch: Wurstsemmel. Diner: Reiter Karree-Rose , S-Budget Champignons, Clever Tomatensauce, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Jungzwiebel, Knorr Klare Suppe. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
Baden - 50 minuten, Werken - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 5 uren en 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|