Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2023
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 45,22g | Eiwit: 115,46g | Kolhy: 208,78g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Ruisleipä, Pirkka Marjasekoitus, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Punaherukka, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Polar Kevyt 10, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Diner: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Parsa. Snacks/Andere: Appelsiinit, Kolmen Kaverin Jäätelö Lakritsituutti, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|