|
Vandaag had ik een weegmoment op mijn sportschool. Ik was twee maanden niet geweest wegens blessures. Deed wel dagelijks de door mijn fysiotherapeut voorgeschreven oefeningen.
Maar ik had dus goed nieuws. Mijn spiermassa was vrijwel gelijk gebleven, bijna drie kilo vetweefsel minder en beter metabolisme. Jippie
|
1082 kcal
|
Vet: 33,57g | Eiwit: 44,59g | Kolhy: 148,60g.
Ontbijt: Alpro Kokosmelk, Chiquita Banaan, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. Lunch: AH Excellent Sable Grape, Lidl Fromage de Normandie, Lidl Kipfilet Tuinkruiden, Goldessa Fris en Romig, AH Biologisch Maiswafels. Diner: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Bloemkool, Runderbouillon, Rode Paprika, Uien, Tomaten, Aldi Tomatenpuree , Jumbo Bruine Bonen, Jumbo Gerookte Spekblokjes. Snacks/Andere: Delicata Pure Chocolade 75%, Geroosterde Kikkererwten. meer...
|
|
 Reacties
Dan kom je ineens weer heel vrolijk thuis 😊👍🏻
03 aug 23 door lid: PeetjePuk
|
Dat was wel zo… maar nu ben ik net wakker (0:20) nadat ik vroeg naar bed was gegaan , en voel me niet zo strak. Man lief worstelt al een paar dagen met gezondheid. Getest…Corona. Ik bleef uit zijn buurt maar ben bang dat ik het nu ook heb. Paracetamol, flinke hand met blauwe bessen, hap yoghurt ,een glas icecoffee en een banaan dr in en weer in bed. Mijn vrijwilligerswerk in verzorgingshuis morgen afgezegd. Wil niet dat de bewoners het risico lopen door mij ziek te worden.
03 aug 23 door lid: volgendjaar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volgendjaar's Gewicht Geschiedenis
|