Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 81,26g | Eiwit: 61,72g | Kolhy: 27,16g.
Ontbijt: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Pınar Labne, Tuz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabartma Tozu, Yumurta. Lunch: Onsüt Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Diner: Marul, Genç Yeşil Soğan, Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Andere: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Krema Yerine Geçen (Toz). meer...
|
Gewichtsafname van 8,1 kg per week
|
|
ysmndlklc's Gewicht Geschiedenis
|