Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2015
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 67,35g | Eiwit: 111,05g | Kolhy: 122,84g.
Ontbijt: Сахар, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Пискаревский Молоко 2,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Икра, Valio Сливочное Масло. Lunch: Хамон, Дыня. Diner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Терпуг, Черника, Красное Яблоко, Помидоры, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Fish House Форель Слабосоленая. meer...
|
|
2479 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandra_spb's Gewicht Geschiedenis
|