|
+ Сбалансированное питание полное БЖУ + витамины и микроэлементы !В КАЖДЫЙ! прием пищи. Так питаясь реже - будешь более сытым, чтобы: питаться 4 раза в день, без перекусов - чтобы не вырабатолась инсулинорезистентность. В результате которой новый жирок
|
2848 kcal
|
Vet: 100,93g | Eiwit: 168,26g | Kolhy: 130,97g.
Ontbijt: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Капуста. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели. Snacks/Andere: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Canti Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Мираторг Стейк. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
just me))'s Gewicht Geschiedenis
|