|
Son 700 gr asla gitmiyor 76 dan 72 ye kadar her şey o kadar kolaydı ki sanki ama şuan olmuyor olmuyorr 😂😂😂 ne yapmalıyım bilemiyorum protein arttırıp karbonhidrat azalttım hata mı yaptım çok hareketli de değilim sıcaklardan yürüyüşe de çıkamıyorum evin içinde çocuk peşindeyim sürekli gerçi…. Ama olmuyor ilk hedefim 69.0 bir türlü gelmiyor 😂😂 keşke herkes bana bu son 700 gr kadar bağlı olsa
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|