|
sarapan pagi tinggi protein program bulking
|
1494 kcal
|
Vet: 56,48g | Eiwit: 90,73g | Kolhy: 160,07g.
Ontbijt: MILKU Susu Strawberry, Kent Protein Kent Store, Muscle First Gold Pro Gainer, Telur Ceplok. Lunch: Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih, Tempe. Diner: Muscle First Pro Creatine. Snacks/Andere: Teh Manis, Muscle First Gold Pro Gainer. meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
is one sya's Gewicht Geschiedenis
|