LegoNindzyaga's Logboek, 14 aug 23

Кабачок с яйцом и сыром без доп жира, свекла со сметаной, хлеб цельнозерновой, кисель, всего 668ккал, ужинать вкуснее на кровати так то.

---

1629 kcal

Vet: 59,96g | Eiwit: 111,29g | Kolhy: 163,44g.   Ontbijt: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Нектарин, Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Слива, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Меридиан Кальмар в Рассоле. Diner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Валетек Кисель , Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Сметана 15%, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. meer...

1752 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...