Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2023
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 103,71g | Eiwit: 69,12g | Kolhy: 226,42g.
Ontbijt: Nektarin. Lunch: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Mis Dilimli Tam Yağlı Tost Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği. Diner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Andere: Aşure. meer...
|
|
2024 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hit cardio - 1 uur, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merve sonuzay's Gewicht Geschiedenis
|