|
uzun bir aradan sonra geri döndüm 🥲 ve hala aynı kilodayım 😭 tekrar başlıyoruz 💪
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 49,72g | Eiwit: 75,90g | Kolhy: 162,57g.
Ontbijt: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Karpuz. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yayla Chia Tohumu, Şeftali, Süt, Sek Protein Quark Sade, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Diner: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Metro Chef Yeşil Mercimek Makarnası. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Uzun aradan sonra aynı kiloda olmak da bir başarı bence. 👌 Kolay gelsin. 🙏
16 aug 23 door lid: ucurtma avcisi
|
16 aug 23 door lid: doobzie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
doobzie's Gewicht Geschiedenis
|