ryska_ditha's Logboek, 17 aug 23

Seminggu turun hampir 4kg tp setelah itu pasti bb stuck :( pdhl udh defkal & if 🥲🥲🥲

Bekijk Dieet Kalender, 17 augustus 2023:
1014 kcal Vet: 38,27g | Eiwit: 40,56g | Kolhy: 124,10g.   Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Lunch: Bumbu Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Bakwan, Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. meer...

3 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
coba cheat day dulu kak, terus nanti defkal lagi 
16 aug 23 door lid: ajengtri_rahayu
Iyah ka. 😊😊🙏🏻 
16 aug 23 door lid: ryska_ditha
IF apa ya kak? 
13 sep 23 door lid: lindaeksa
@lindaeksa : intermittent fasting kak 
13 sep 23 door lid: ryska_ditha

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ryska_ditha's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.