|
na fase de manter peso engordei 0.5kilo
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 40,82g | Eiwit: 63,73g | Kolhy: 134,29g.
Ontbijt: Panqueca de Aveia, Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Sementes de Linhaça, Manteiga de Amendoim. Lunch: Pleno Sabor Lombo Assado Fatias, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Arroz de Ervilhas. Na Lunch: Bolo Mármore, Lidl Corneto Morango. Diner: Pingo Doce Pão de Mafra, Nobre Paio York, Canja de Galinha. Snacks/Andere: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anaborgesantunes's Gewicht Geschiedenis
|