|
Завтрак 893 кал.любимая каша киноа/овес,арахис орехи можно менять.Крупу с вечера промыть,замочить,орехи тоже замачиваем.Утром в мультиварку не выше 75 гр.иначе продукт погибнет будет бесполезная масса.заправила маслом облепихи.Мёд,греческий йогурт.
|
2670 kcal
|
Vet: 147,29g | Eiwit: 131,10g | Kolhy: 192,69g.
Ontbijt: Греческий Йогурт Yaos 2% Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros, Мёд Langnese Bee Easy Wildblütenhonig Coop , Organic Life Облепиховое Масло, Овес Alnatura Hafer, Арахис, Натураплан Киноа . Lunch: Яичный Белок, Бальзамико Aldy, Тыкеннве Семкчки Migros, Масло Виноградное Sabo Coop, Ананас, Авокадо Авокадо, Помидоры, Шпинат, Натураплан Креветки Чёрный Тигр, Рисовое Масло Riso Vital. Diner: Вино Красное Сухое, Провиант Паста с Рыбой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мороженое. Snacks/Andere: Chiefs Milk Protein. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Мурзилка пушистая's Gewicht Geschiedenis
|