Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 69,17g | Eiwit: 120,08g | Kolhy: 293,85g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Red Berries, Bananas, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Cinnamon, Blueberries, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Lunch: Signature Cafe Thai Style Salad with Chicken, tillamook Farmstyle Greek Yogurt marionberry. Diner: Tortellini Pasta with Cheese Filling, Tillamook Farmstyle Greek Yogurt(Oregon Dark Cherry). Snacks/Andere: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Frango Mint Chocolates, Planters Deluxe Mixed Nuts, Safeway Energy Bar. meer...
|
|
3325 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, Stilstaan - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|