Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2023
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3153 kcal
|
Vet: 76,80g | Eiwit: 311,69g | Kolhy: 300,41g.
Ontbijt: Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Peaches , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cucumber (with Peel), Compliments Flame Grilled Chicken Breast Strips. Diner: White Bread , Kraft Fat Free Miracle Whip, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kirkland Signature Whole Almonds, PVL Iso-Gold, Two Good Vanilla Yogurt. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|