Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2015
|
121 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
907 kcal
|
Vet: 15,88g | Eiwit: 41,95g | Kolhy: 153,54g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Uvas, Banana Prata. Lunch: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Diner: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Vaca Assada. Snacks/Andere: Aymoré Rosquinha Chocolate, La Frutta Picolé de Uva, Mamão Papaia. meer...
|
|
5234 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 3 uren en 36 minuten, Rusten - 12 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
210989edi's Gewicht Geschiedenis
|