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Já concluir minha tarefa de hoje que foi caminhar 8 Km.Agora a tarde não ta fácil manter o foco, ta batendo uma ansiedade de atacar o bolo que acabei de fazer.... vim para o quarto para resistir e não comer... Quero concluir meu dia sem ultrapassar meus limites... satisfação de dever cumprido, mais um dia é assim que quero terminar minha noite. #ObrigadaSenhor#
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907 kcal
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Vet: 15,88g | Eiwit: 41,95g | Kolhy: 153,54g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Uvas, Banana Prata. Lunch: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Diner: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Vaca Assada. Snacks/Andere: Aymoré Rosquinha Chocolate, La Frutta Picolé de Uva, Mamão Papaia. meer...
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5234 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 3 uren en 36 minuten, Rusten - 12 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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