Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2023
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 75,47g | Eiwit: 192,60g | Kolhy: 182,54g.
Ontbijt: Clara de Huevo, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Plátano, Miel, Hacendado Nueces Peladas, ATO Leche Desnatada. Lunch: Mercadona Mozzarella Light, Hacendado Spaguetti, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero. Diner: Philadelphia Queso Untar Light, Cebolla Morada, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Whey Protein, ATO Leche Desnatada. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esteban.saldarriaga's Gewicht Geschiedenis
|