|
en realidad son 47'250 😓😩
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 49,36g | Eiwit: 109,78g | Kolhy: 213,77g.
Ontbijt: DIA Leche Semidesnatada, Coviran Galletas de Limón, Elgorriaga Delicias de Nata, Cuétara Campurrianas , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Azúcar, Café, DIA Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble, DIA Copos de Avena, Plátano. Lunch: Pan Blanco, Garbanzos con espinacas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Ciruela, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Diner: Ferrero Mon Cheri, Mercadona Paraguayo, IFA Eliges Salsa Ligera, Tortillas Integrales, Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andere: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Claras de Huevo, Café, DIA Leche Desnatada, Azúcar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
hoy si tocaba pesarme, menos mal q el lunes empiezo el nutricionista. Aunque yo me he subido las kcal, para ir acostumbrando a body.
27 aug 23 door lid: Carmenhuelva
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carmenhuelva's Gewicht Geschiedenis
|