Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2015
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3220 kcal
|
Vet: 128,01g | Eiwit: 140,93g | Kolhy: 358,17g.
Ontbijt: Future Life High Protein Bar, Monster Absolutely Zero. Lunch: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sterkinekor Popcorn Lite, Herbalife Formula One Shake Mix Vanilla, Clover Long Life Full Cream Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Herbalife Formula One Shake Mix Vanilla. Diner: Black Cat Smooth Peanut Butter, Ultra Mel Custard, Apple Pie (Commercial, Enriched Flour), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Castle Lite, Monster Absolutely Zero, Roasted Cashew Nuts. Snacks/Andere: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Rehab, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Bananas. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|