|
Denne uge: -7700 net
Kalorier: 5 ud af 7 dage, hvor jeg har overholdt dagligt indtag.
Motion: 3 gange ialt 2,25 time crosstrainer
|
120,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 89,15g | Eiwit: 60,05g | Kolhy: 177,31g.
Ontbijt: Cheasy Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Cheasy A38 Mild Hindbær 0,5%. Lunch: Rema 1000 Coleslaw, Mayonnaise, Leverpostej, Schulstad Kernegrov, Rullepølse. Diner: Sennep, Kartoffelmos (Frisk), Højer Pølser Kålpølser, Rød Bordvin, Rema 1000 Coleslaw, Remoulade, Rema 1000 Økologiske Blomkålsris. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 23 uren en 59 minuten, Bureauwerk - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|