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1725 kcal
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Vet: 30,27g | Eiwit: 99,41g | Kolhy: 266,31g.
Ontbijt: Camponesa Requeijão Cremoso Light , Molico Molico Triplo Zero Morango, Goma de Tapioca. Lunch: Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). Diner: Cuscuz (Cozido), Goiaba, Sadia Deline, Maçã, Ovo. Snacks/Andere: Banana Prata, Marilan Magic Toast Multicereais, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. meer...
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2374 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 5 minuten, bicicleta - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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