Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2023
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2032 kcal
|
Vet: 44,83g | Eiwit: 160,49g | Kolhy: 276,42g.
Ontbijt: Hortifruti Banana Prata Crua, Natural One Suco de Laranja Integral, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Lunch: Vitória Uva, Swift Cenoura Baby, Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Diner: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Swift Mandioca, Barano Granola com Mel, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Ovo Mexido. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonathanduraes's Gewicht Geschiedenis
|