Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 80,60g | Eiwit: 185,72g | Kolhy: 282,17g.
Ontbijt: Nature's Grain Multi-Grain Bagel, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kellogg's Special K Red Berries, Cinnamon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Blueberries, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Lunch: Nature's Grain Multi-Grain Bagel, food should taste good Sweet Potato Chips, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tillamook Farmstyle Greek Yogurt (Honey), Planters Deluxe Mixed Nuts. Diner: Ralphs Whole Raw Almonds, Country Crock Shedd's Spread Original, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Safeway whole grain medley w/ vegetables, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Cooked Tuna, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Kirkland Signature Strawberry Greek Yogurt. Snacks/Andere: Nature's Grain Multi-Grain Bagel, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. meer...
|
|
3324 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, Stilstaan - 8 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|