Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2023
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 67,81g | Eiwit: 120,88g | Kolhy: 153,47g.
Ontbijt: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Putih Telur, Tahu. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Bimoli Minyak Goreng. Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Terasi. Snacks/Andere: Pepaya, Pepaya, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Muscle First Pro Creatine. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|