|
Happy Breakfast.. Bismillah, first day defcall lagi. setelah sekian purnama, setelah melahirkan badan kayak gentong hihii Semangat busui yg tiap jam laper muluu
|
1784 kcal
|
Vet: 51,79g | Eiwit: 83,67g | Kolhy: 243,33g.
Ontbijt: Sasa Saus Sambal, Prochiz Keju Slice, Telur, Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam. Diner: Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga. meer...
|
|
 Reacties
sy jg busui kak, kalo boleh tau sehari makan brp kalori y?
04 sep 23 door lid: iqomah071
|
sama bund aku jg busui baru mulai defkal krna selama hamil naik 30kg🥹
bunda sehari konsumsi brp kalori?
04 sep 23 door lid: SYIFA NF
|
05 sep 23 door lid: Jenny fania
|
@jenny fania itu udh di defisit kah Bun ? Bukan nya busui gak boleh defisit ya ?
05 sep 23 door lid: iqomah071
|
@iqomah071 iya bund uda di defisit.
Emang iya busui gaboleh defisit? Aku malah gatau bund.
05 sep 23 door lid: Jenny fania
|
@jenny fania iya gak boleh, takut mempengaruhi produksi asi nya, dh gtu kalo busui makan ny di tmbh 500kal lebih bnyak dr yg gk menyusui ( tolong koreksi klo misalnya salah🙏🏻)...temen ku gtu pas diet tp LG menyusui. Takutnya jg ke qta JD pusing lemes gt..
06 sep 23 door lid: iqomah071
|
@iqomah071 iya bund,udah saya rubah sekarang sya konsumsi 2000 kkal/hari.
Baru baca di google ternyata busui gaboleh konsumsi dibawah 1800kkal/hari
06 sep 23 door lid: Jenny fania
|
@jenny fania iya Bun...kasian debay jg klo qta defisit
06 sep 23 door lid: iqomah071
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jenny fania's Gewicht Geschiedenis
|