Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2023
|
134 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 49 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 81,86g | Eiwit: 86,89g | Kolhy: 249,00g.
Lunch: زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الجزر, الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة), بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف. Diner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بلح, Juhayna زبادي. Snacks/Andere: سمك الماكريل أو الإسقمري, جبنة الفيتا, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mohamed sabr's Gewicht Geschiedenis
|