Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2015
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 95,72g | Eiwit: 79,50g | Kolhy: 178,76g.
Ontbijt: Clover Long Life Full Cream Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Herbalife H30 Fitness Drink Lemonade, Cheddar Cheese, Mustard Sauce, Coffee, Fried Egg. Lunch: Monster Absolutely Zero, Nestle Crunch. Diner: Cinnamon, Fried Egg, Clover Long Life Full Cream Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Aldor Ener Life Energy Drink, PVM Energy Bar Chocolate, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|