Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2023
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2303 kcal
|
Vet: 78,73g | Eiwit: 234,14g | Kolhy: 158,07g.
Voor Ontbijt: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Harris Teeter Blueberries, Strawberries. Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Vega Protein & Greens Chocolate. Voor Lunch: Great Value Mixed Nuts. Lunch: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Albertsons Fat Free Rice Cakes - Apple Cinnamon. Diner: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Jennie-O Turkey Burger Patties, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Green Peas. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Protein & Greens Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Sugar Free Chocolate Chips. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DSH028's Gewicht Geschiedenis
|