Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2023
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 57,15g | Eiwit: 123,08g | Kolhy: 216,26g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bamboe Bumbu Semur, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. Diner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Tahu. Snacks/Andere: Hatari Malkist Original, Kue Mangkok, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pepaya, Muscle First Pro Creatine. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|