Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2015
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 114,11g | Kolhy: 170,43g.
Ontbijt: Great Value Light Nonfat Yogurt, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Fit & Active Light String Cheese, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Lunch: Beef Stew 2015. Diner: Skinless Chicken Breast, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Green Peppers, Parmesan Cheese (Shredded), Young Green Onions, Tomatoes. Snacks/Andere: McDonald's French Fries (Small), Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Clancy's Honey Wheat Pretzels, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 42 minuten, Stretching (Yoga) - 13 minuten, Pilates - 38 minuten, Buikspieren - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lemizz's Gewicht Geschiedenis
|