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Academia. Fim do treino (81.5 com roupa, camiseta, chaves e tênis tribase)
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80,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2443 kcal
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Vet: 68,62g | Eiwit: 189,82g | Kolhy: 265,90g.
Ontbijt: Leite Desnatado. Lunch: Melão, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Limão, Melão, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Parmalat Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Iorgute Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos, Melão, Doriana Margarina Light sem Sal, Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa. meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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