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É a dieta mais fácil que já fiz na vida...#lovelow-carb
Mais 0.2 kg. Quase lá! *-*
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54,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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718 kcal
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Vet: 37,53g | Eiwit: 64,45g | Kolhy: 34,25g.
Ontbijt: Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Morangos, Alface, Seara Carne Moída, Davaca Queijo Prato (Lanche). Lunch: Quatá Queijo Parmesão, Uniagro Damasco Seco, Rabanetes, Cebolas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino (com Casca), Peixe no Forno ou Grelhado. Diner: Couve-Flor, Morangos, Chá (Infusão), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Champignon, Ovo. meer...
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1883 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Studeren - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Fácil mesmo... parabéns menina !!! Ser LIVRE é tudiboum !!!
24 aug 15 door lid: rogerpaixao
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24 aug 15 door lid: rafael bazani
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Obrigado pelo apoio gente ;*
24 aug 15 door lid: Aline Henrich
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Bem rapidinho vc chega sim!
Eu também tô adorando low carb e achando bem fácil (mas meio impaciente pra sair logo da casa dos 70kg, confesso hehe)
Parabéns e continue firme!
24 aug 15 door lid: gabrielasbb
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Lowcarb é estilo de vida. Já faz parte da minha...rs
24 aug 15 door lid: Liciadav
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Vdd, é sim um estilo para a vida toda. Vc tbm flor! Fique firme que o resultado vem!
Já estou na low-carb a uns 3 meses e perdi 20 kg nesse perído. Descobri o Fatsecret faz pouco tempo, achei legal porque é tipo uma comunidade de pessoas com o mesmo objetivo, mas já estou na resta final...Acredito que faltam apenas 2 quilos agora e no ritmo que estou indo, chegarei lá esta semana ;D
24 aug 15 door lid: Aline Henrich
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Gente, como faço pra ver o que andam comendo?? Gostaria de me inspirar no cardápio de vcs e acelerar o emagrecimento...
24 aug 15 door lid: SilviaGT
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Silvia... estude... LCHF e a questão açúcar x insulina... ñ corra com isso... pq uma vez q vc entenda se torna fácil... é questão de entender os fundamentos... pq é conhecimento pra tua vida inteira... \o/²
25 aug 15 door lid: rogerpaixao
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Aline Henrich's Gewicht Geschiedenis
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