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Retour de vacance très fatiguée plus reprise du boulot avec malheureusement des kilos supplémentaires donc reprise en mains aujourd'hui avec sport et équilibre alimentaire.
pas facile de reprendre les bonnes habitudes, bon courage à tous 😯😑😕
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585 kcal
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Vet: 15,38g | Eiwit: 17,08g | Kolhy: 93,45g.
Ontbijt: Eau, Café Décaféiné. Lunch: Kellogg's Special K Chocolat Noir, Bjorg Lait d'amande Bio. Diner: Picard Papillote Merlu, Saint-Jacques et Légumes du Soleil, Sauce Citronnée, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Snacks/Andere: Chewing-Gum. meer...
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2463 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 42 minuten, course à pied modéré - 1 uur, TV Kijken - 7 uren, Douchen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 58 minuten. meer...
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 Reacties
les vacances reposent mais déstabilisent et prouvent que l'équilibre alimentaire dépend de bien des facteurs .....
25 aug 15 door lid: dietetiquepat
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Tout à fait d'accord aussi la reprise d'une bonne hygiène de vie fait du bien.
bonne continuation😊😆
26 aug 15 door lid: monnini
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Courage, mais ce sont des kilos vite perdus parce que vite pris.
J'ai connu la même situation et en quelques jours les 2 kg pris ont été perdus.
26 aug 15 door lid: chri0307
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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