imaan ali's Logboek, 16 sep 23

يا جماعة الرياضة دي سحر، العبوا رياضة مقاومة ضروري عشان تظبط العضلات وبالتالي هتحرق أسرع، الرياضة الرياضة سواء كانت أوزان أو سباحة أيهما تفضل ❤
84 kg Tot nu toe verloren: 16 kg.    Nog te gaan: 12 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

18 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
وبتظبط المود جدا  
16 sep 23 door lid: مودة ...
جدا جدا 
16 sep 23 door lid: imaan ali
عاش 💪 بالتوفيق واكيد طبعا الرياضه مهمه جدا ولو قليل دائم حتى لو في مشاكل زيي المشي وسيله جيده  
16 sep 23 door lid: Om habiba2020
بتعملي ايه مع الكسل لاني بنتظم اسبوع و اقعد شهرين و هكذا  
16 sep 23 door lid: loka_162cm
اللي عنده تعب عضلي يتدرج في الرياضة ويهتم بنسبة البروتين اليومي 
16 sep 23 door lid: smsm.hasanin
برااافو استمري  
16 sep 23 door lid: n'srn ♡
Loka_162 cm يا لوكا بمارس رياضة بحبها عشان كدة منتظمة فيها وهي السباحة ومعي فريق السباحة بنشجع بعض 
18 sep 23 door lid: imaan ali

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


imaan ali's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.