|
Yum yummmyy... Emang paling mudah ngolah ayam, sat set kasih topping cabe dll . Jdilah Nasi Ayam crispy sambal mercon n tumis sayur sawi wortel ā
total 380 an kcal aj versiku ya hehe.. 🤗
|
1221 kcal
|
Vet: 54,40g | Eiwit: 48,17g | Kolhy: 139,57g.
Ontbijt: Telur Dadar, Kubis, Nasi Goreng. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran, Nasi Putih, Sambal Matah. Diner: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bumbu Kacang, Siomay, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Gula, Nasi Ketan (Ketan), Serundeng. meer...
|
|
1802 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Aerobics - 20 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dietkudrd's Gewicht Geschiedenis
|