Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2023
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 66,26g | Eiwit: 122,23g | Kolhy: 184,51g.
Ontbijt: Coxinha, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Morangos, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Diner: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Nutrata Protowafer Morango. Snacks/Andere: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Hortifruti Abacaxi. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Pedalling - 25 minuten, Hometrainer - 31 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|