Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2023
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 55,67g | Eiwit: 122,16g | Kolhy: 216,44g.
Ontbijt: Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung. Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Andere: Pepaya, Nanas, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Bimoli Minyak Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Muscle First Pro Creatine, Tugu Jogja Bolu Kukus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|