|
akşam yemek yemiyorum. sadece 1 kase yoğurda 1-2 kaşık yulaf koyuyorum. benim meselem akşam yemeğiymiş galiba :-) 4 günde kilo verdim
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 28,60g | Eiwit: 27,17g | Kolhy: 96,11g.
Ontbijt: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Diner: Normal Bira, Patates Kızartması. Snacks/Andere: Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oznurugurluoglu's Gewicht Geschiedenis
|