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Gente alguém que entende que pode me tirar uma dúvida . No almoço eu comi 60gr de peito de frango desfiado ,120 gr de abóbora cabotian cozida e 80 gr de brócolis e só deu 198 calorias. Está certo?
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1128 kcal
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Vet: 38,78g | Eiwit: 80,86g | Kolhy: 116,33g.
Ontbijt: Hortifruti Mamão Papaia, Rosa Queijo Mussarela , Hortifruti Morango, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis (Inteiro, Congelado). Diner: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Italac Doce de Leite, Hortifruti Morango, Hortifruti Banana Nanica. meer...
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2434 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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