Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2023
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 48,29g | Eiwit: 171,89g | Kolhy: 188,36g.
Ontbijt: Melão, Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Andere: Tilápia, Batatonese, Carne de Panela, Heineken Cerveja, Brahma Cerveja, Tilápia, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Stella Artois Cerveja sem Glúten , Tilápia. meer...
|
|
2766 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Antonio Junnior's Gewicht Geschiedenis
|