Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2023
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 70,91g | Eiwit: 119,53g | Kolhy: 189,29g.
Ontbijt: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Gado Gado, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit. Snacks/Andere: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pisang, Quaker Rolled Oats, Greenfields Low Fat Milk, Muscle First Pro Creatine, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|