|
märker att jag har lagt mig till med några nya (o)vanor över sommaren, vissa av dem är tydligen rätt mycket dyrare i kalorimängd än jag hade föreställt mig...
Kommer nog ta ett tag att bryta och hitta tillbaka till det fina flow jag hade förra hösten-
|
127,3 kg
Tot nu toe verloren: 88,7 kg.
Nog te gaan: 42,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2592 kcal
|
Vet: 103,37g | Eiwit: 101,10g | Kolhy: 310,24g.
Ontbijt: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. Lunch: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, sweet chili, wokgrönsaker, halloumi, pommes frites frysta, rapsolja. Diner: sweet chili, wokgrönsaker, halloumi, pommes frites frysta, rapsolja. Snacks/Andere: Delicato Chokladboll, Päron. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|