Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2023
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 45,25g | Eiwit: 44,78g | Kolhy: 184,73g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Pekmez, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Dut Kurusu, Fındık, Marul veya Romaine Marulu, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Diner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Barbunya, Sütaş Light Yoğurt, Izgara Sebze. Snacks/Andere: Peyman Cranberry, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1722 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smrfit's Gewicht Geschiedenis
|