|
Starting Keto today, no if's and buts
|
146,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 59,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
I got to that same stage to start Keto too. No if's and but's. To make it work, 5 weeks of 600cal. First few days are tough to adjust then you settle into it. Google Keto foods and pick your favourites. Then look up how many calories and work out how to keep in the 600
25 sep 23 door lid: Tommytoff
|
Thanks, I think I need to do the same.
29 sep 23 door lid: eightpac
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eightpac's Gewicht Geschiedenis
|