|
ubah pola makan, ternyata g ada perkembangan. balik pola diet awal
|
1236 kcal
|
Vet: 39,40g | Eiwit: 65,64g | Kolhy: 153,88g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Mie Ayam, Risoles, Pisang. Diner: Terung Dimasak. meer...
|
|
3346 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 2 uren, Slapen - 5 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Motorrijden - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
|