Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2023
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
696 kcal
|
Vet: 9,02g | Eiwit: 21,79g | Kolhy: 132,25g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Tempe Kukus, Biji Salak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andere: Semangka, Melon. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arip ilham wahyudin's Gewicht Geschiedenis
|