Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2015
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2660 kcal
|
Vet: 51,00g | Eiwit: 169,50g | Kolhy: 417,00g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Diner: The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Open Nature Vanilla Lowfat Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Snacks/Andere: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha, Open Nature Vanilla Lowfat Yogurt, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha, Hansung Food Cabbage Kimchi. meer...
|
|
3656 kcal
|
Activiteit:
Sweat Intervals - 1 uur en 34 minuten, Sculling 15.65 Km - 1 uur en 33 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 53 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|